Ev heyvanınız kimi pişik, it, quş, cərgə, buqələmun və ya kirpi olsa da, yoldaşlarınızın hər gün sizə gətirdiyi bütün sevinc və rahatlığı artıq bilirsiniz. Ancaq bilirdinizmi ki, ev heyvanına sahib olmağın elmi cəhətdən sübut edilmiş bir çox faydası da var? İsti və ya soyuqqanlı heyvanlarınızın sizə təmin edə biləcəyi ən yaxşı 10 sağlamlıq faydasını (həmçinin bir neçə çatışmazlıq) kəşf edin.
Heyvan sahibi olmağın sağlamlıq üçün 10 faydası
1. İmmunitet sistemimizi gücləndirirlər
Heyvanlarımız hər gün bizə çoxlu həzz və sevinc gətirir, lakin məlum olur ki, onlar da sağlamlığımız üçün güclü müttəfiqdirlər.
Bir neçə elmi araşdırmaya görə, ev heyvanı sahibləri evdə ev heyvanı olmayanlara nisbətən daha az sağlamlıq problemindən əziyyət çəkirlər. Daha az yüksək qan təzyiqi, daha az xolesterin və daha az ürək-damar problemləri ev heyvanına sahib olmağın təəccüblü faydalarından yalnız bir neçəsidir. Həqiqətən, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzinə (CDC) görə, ev heyvanına sahib olmağın sağlamlıq faydalarından bəziləri bunlardır:
- Qan təzyiqinin azalması
- Xolesterol səviyyəsinin azalması
- Triqliserid səviyyəsinin azalması
Bundan əlavə, ev heyvanları stress və narahatlıqdan əziyyət çəkən insanların immun sistemini gücləndirməyə kömək edən anti-stress xüsusiyyətlərini də tanıyıb.
2. Uşaqları Xəstələnməkdən Qoruyurlar
Günün heç olmasa bir hissəsini açıq havada keçirən itlə yaşamaq, həyatının ilk ilində uşağın immun sistemini gücləndirə bilər. Müşahidə olunan təsir daha zəif olsa da, pişiklər də bu müdafiəni təmin edir. Buna görə də ev heyvanları ilə yaşayan uşaqlar antibiotiklərdən digər uşaqlara nisbətən daha az istifadə edərdilər.
Eyni şəkildə, yoldaş itlərlə yaşayan körpələr tənəffüs yolu infeksiyalarına daha az meylli olacaq və onların allergiya riski 33% azala bilər.
3. Uşaqların Psixoloji İnkişafını Təşviq Edirlər
Heyvanlar yalnız uşaqların sağlamlığına təsir etmir, həm də onların psixomotor və emosional inkişafında mühüm rol oynayırlar.
Ev heyvanına sahib olmaq körpələrdə mərhəmət və məsuliyyət hissini inkişaf etdirməyə kömək edir. Heyvanın qayğısına qalmaq, onu yedirtmək, gəzdirmək, sığallamaq, sevmək uşaqların özlərinə inamını artırmağa imkan verir. Heyvan eyni zamanda onun sirdaşı, oyun yoldaşı və qoruyucusu ola bilər. Üstəlik, ev heyvanına sahib olmaq kiçikləri sakitləşdirməyə və sakitləşdirməyə kömək edir. Buna görə də ev heyvanına sahib olmaq onların psixoloji inkişafına sabitləşdirici təsir göstərir.
4. Ürəyimizə Baxırlar
Ümumiyyətlə, pişiyi, iti və ya hər hansı başqa tüklü heyvanı sığallamaq bizə yaxşılıq hissi verir və bizi dərhal sakitləşdirir; tənəffüs yavaşlayır, qan təzyiqi aşağı düşür və ürək döyüntüləri azalır ki, bu da xəstəliyin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Ancaq qeyd edək ki, əksinə, zəif təhsil almış, davranış pozğunluğu olan heyvan əks effekt verəcək və infarkt riskini artıracaq.
5. Sosial Əlaqələr Yaradırlar
Bir itə sahib olmaq qonşularınızla yeni əlaqələr qurmaq və potensial romantik görüşləri təşviq etmək şansını artırar. Bonus olaraq: cütlükdə olan insanlar subaylara nisbətən xəstəliklərə daha az meyilli olurlar, bu da itinizi sağlam qalmaq üçün əsl sərvət halına gətirir.
Ev heyvanları olan uşaqlar heyvanlarının onlara gətirdiyi sosial aspektdən də faydalanırlar: onlar həqiqətən də digər uşaqlar və ya böyüklərlə daha asan əlaqə qururlar. Heyvan uşağın sosiallaşmasına kömək edir, bu səbəbdən də onların autizmli uşaqlara müsbət təsiri olur.
6. Onlar bizi formada saxlamağa kömək edir
İt sahibləri, gəzməyənlərə nisbətən həftədə orta hesabla 30 dəqiqə daha çox gəzirlər. Beləliklə, itinizi həftədə beş gün, gündə 20 dəqiqə gəzdirmək, bir ildə 6 kilo arıqlamağınıza kömək edə bilər.
Həmçinin, hələ sübut olunmasa da, pişik sahiblərinin digərlərindən daha çox məşq edəcəyi görünür. Əsas səbəb? Pişik öz davranışı ilə enerjisini bizə çatdırar və idman etmək üçün bizə daha çox motivasiya verərdi!
Ev heyvanına sahib olmaq qidalanma pozğunluğu olan insanlar üçün də faydalı ola bilər.
7. Onlar yeniyetmələrə çətin dövrlərdən keçməyə kömək edirlər
Yeniyetməlik illəri heç vaxt asan vaxt deyil. Bir çox valideynlər bəzən anlaşılmaz və ya qapalı davranışları olan yeniyetmələrinin qarşısında acizdirlər. Ev heyvanı gənclərin şəxsiyyətinin struktur elementi kimi tanınır. Əgər yeniyetmə böyüklərə sirr vermək istəmirsə, o, həmişə ev heyvanında təsəlliverici “qulaq” tapacaqdır.
Bundan əlavə, bir araşdırma ev heyvanları olan yeniyetmələrin digərlərinə nisbətən daha çox məşq etdiyini göstərdi.
8. Onlar bizi sakitləşdirir
Sevimli yoldaşımızla qarşılıqlı əlaqə stress hormonu kortizolun səviyyəsini azaldır.
Məsələn, pişik sahibləri pişik mırıltısının dərmanlardan daha təsirli ola biləcəyinə inanırlar. Bu sakitləşdirici təsir elmi şəkildə izah edilə bilər: mırıltının hava tezliyinin musiqi terapiyasına səbəb olan musiqi kimi sakitləşdirici təsirə malik olduğu deyilir. Buna görə də, baytar həkim Jan-İv Qoşenin sayəsində mırıltı terapiyasının doğulması təbiidir.
Eyni şəkildə, akvariuma baxmaq dərhal sakitləşdirici təsir göstərir, buna görə də onların ictimai yerlərdə və xüsusilə xəstəxanalarda olması.
9. Depressiya ilə Mübarizədə Yardımçı Olurlar
Ev heyvanı danılmaz psixoloji dəstəkdir. O, təcrid və geri çəkilmənin qarşısını alır: sahibini depressiyada görən heyvan gəlib onu oyuncaqla götürəcək və yenə də onun gündəlik buraxılmasını xahiş edəcək.
Bir canlıya cavabdeh olmaq depressiyadan əziyyət çəkən insan üçün son dərəcə faydalı ola bilər; həqiqətən də, “mən olmasam, heyvanıma kim baxacaq” düşüncəsi qaranlıq vaxtlarda həyatın daha çox mənasını tapmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, ev heyvanları olan 65 yaşdan yuxarı insanlarda narahatlıq və depressiya səviyyəsinin aşağı olduğu qeyd edilib.
10. Onlar Ömrümüzü Uzadır və Sağalmağımıza Kömək Edirlər
Heyvanlar xəstələrin sağalmasına, qocaların isə özünü yaxşı hiss etməsinə kömək edir.
Beləliklə, onların varlığı qocalar evlərində və ya ixtisaslaşmış mərkəzlərdə (Alzheimer, autizm və s.) daha çox və daha çox tələb olunur və yeni bir intizamın yaranmasına səbəb olur: zooterapiya.
Zooterapiya “stressi və ya tibbi müalicənin nəticələrini az altmaq üçün psixi, fiziki və ya sosial pozğunluqlardan əziyyət çəkən bir insanla ev və ya ev heyvanının yaxınlığından” istifadə etməkdən ibarətdir. Uzun illərdir ki, Kanadada mövcuddur, lakin ABŞ-da tanınmağa başlayır.
Heyvan sahibi olmağın mənfi cəhətləri nələrdir?
Ev heyvanına sahib olmağın müsbət cəhətləri mənfi cəhətlərdən üstün ola bilsə də, evinizə ev heyvanı gətirməyə qərar verməzdən əvvəl bir neçə şeyi nəzərə almalısınız. Axı, yoldaşınız uzun illər ailənizin bir hissəsi olacaq, ona görə də bu barədə əvvəlcədən düşünmək çox vacibdir.
1. Onlara qulluq etmək baha başa gələ bilər
Həyatda hər şeydə olduğu kimi, ev heyvanı övladlığa götürmək də əlavə xərclərlə gəlir. Övladlığa götürmə xərcləri, onların rifahı üçün lazım olan aksesuarlar, yemək, baytar haqları və digər əlavə xərclər arasında, ev heyvanına sahib olmaq həmişə cibinizdə bir az daha az pulun olması deməkdir. Bu səbəbdən, ev heyvanını övladlığa götürməzdən əvvəl büdcə hazırlamaq və bu cür suallar üzərində düşünmək vacibdir. Yorucu olsa da, bu hesablamalar vacibdir, çünki büdcəniz ev heyvanınızı yaxşı həyat keyfiyyəti ilə təmin edib-etmədiyinizi müəyyən edə bilər.
2. Onlar vaxt apara bilər
Bəzən heyvan sahibi olmaq uşaq sahibi olmaq qədər tələbkardır.
Artıq evdən şıltaqlıqla çıxa bilməzsiniz; Tətilə gedirsinizsə, güvəndiyiniz, ya da daha yaxşısı, ev heyvanlarınıza baxan birinin evinizə gəlməsini düşünməli olacaqsınız.
Bundan başqa, həyat tərzinizdən və şəxsiyyətinizdən asılı olaraq daha bir mənfi cəhət yarana bilər; məsələn, işinizə görə evinizdən kənarda çox vaxt keçirirsinizsə, ev heyvanınızı uzun müddət evdə tək buraxmaq yaxşı fikir deyil.
Deməli, hansı heyvanın həyat tərzinizə uyğun olduğunu düşünməlisiniz. Məsələn, daha çox müstəqil ev heyvanlarına üstünlük verirsinizsə, it götürmək sizin üçün ən yaxşı seçim olmaya bilər. Bəziləri digərlərindən daha müstəqil olsalar da, itlər onların paketinə ehtiyacı olan heyvanlardır, bu halda siz! Əgər itinizlə oynamaq və onunla vaxt keçirmək üçün hər gün bir az vaxt ayıra bilirsinizsə, əla! Amma bu mümkün deyilsə, qayğısı o qədər də tələbkar olmayan başqa bir ev heyvanı seçin.
3. Onlara Məkan və Müvafiq Yaşayış Yeri lazımdır
Ev heyvanını övladlığa götürməyə qərar verərkən nəzərə alınmalı olan digər vacib aspekt evimizdəki boş yerdir. Məsələn, hamster istəsəniz, qəfəsini qoyacağınız kiçik bir sahə, əlbəttə ki, kifayət edəcəkdir. Ancaq onu hara yerləşdirəcəyinizi düşünmüsünüzmü? Məsələn, yataq otağınızdadırsa, hamsterinizin bütün gecə təkərində qaçan səsi sizi dəli edə bilər. Və onu qonaq otağına yerləşdirmək onu davamlı hərəkətdən stresə sala bilər.
İtə gəldikdə istədiyiniz ölçü və cins üçün kifayət qədər yerə çıxışınız varmı? Evinizin yaxınlığındakı bağçaya və ya böyük parka çıxışınız varmı? Köpək pəncələrini uzadıb istədiyi kimi qaça biləcəkmi? Bir mənzildə yaşayırsınızsa nə olacaq? Bu sualların hamısı SİZİN həyat tərzinizə və şəxsiyyətinizə uyğun gələn ən yaxşı yoldaşınızı müəyyən etmək üçün vacibdir.
Sizin də bəyənə bilərsiniz:10 İtlərdə Quduz Peyvəndinin Ümumi Yan Təsirləri
Son Fikirlər
Hər hansı bir ev heyvanı sahibi sizə deyəcək: dördayaqlı dostunuzla həyat daha rəvan, daha dolğun, daha az stressli və daha stimul vericidir. Bir bonus olaraq, onlar formada qalmağınıza kömək edir və xəstələnmə ehtimalınızı azaldır. Onlar antidepresanlara bənzəyirlər, lakin dərmanlarla birlikdə gələn yan təsirləri yoxdur. Beləliklə, ev tapşırığını yerinə yetirmisinizsə və hansı ev heyvanının ehtiyaclarınıza uyğun olduğuna qərar vermisinizsə, qiymətli tüklü, lələkli və ya miqyaslı yoldaşınızın uzun illər sizə təqdim edəcəyi faydaları əldə etməyə hazırlaşın!
Həmçinin bax: İnsanların 41%-nin gündə 4 saatdan çox ev heyvanı ilə vaxt keçirdiyini bilirdinizmi? Təəccüblü Sorğumuz Nəticələri!
