Dovşanlar əsasən ot yeyirlər, lakin onlar həmçinin yarpaqlı göyərti də daxil olmaqla, pəhrizlərini tamamlayan müxtəlif tərəvəzlərdən həzz alırlar. Bok Choy dovşanınızın pəhrizinə əlavə etmək üçün əla seçimdir, çünki o, zərərli heç bir şey təqdim etmədən çoxlu qida və vitaminlər gətirə bilər. Ancaq Bok Choy (və bütün yarpaqlı göyərtilər) heç vaxt dovşanınızın pəhrizinin böyük bir hissəsi olmamalıdır.
Porsiya ölçülərini düzgün saxlamaq xoşbəxt və sağlam bir dovşan üçün açardır.
Bok Choy nədir?
Bok Choy bir az ispanaq kimi görünə bilən yarpaqlı yaşıldır. Kiçik bir ampullə bitən qalın, ağ gövdələri var. Çindəndir və bəzən Pak Choy və ya Pok Choy adlanır. Çin kələmi də adlandırıla bilən başqa göyərtilər olsa da, Çin kələmini də eşidəcəksiniz. Bu, insanlar və dovşanlar üçün dadlı, sağlam qidadır və bir çox Çin yeməklərində və bazarlarında tapılır.
Bok Choy Faydaları
Bok Çoyun dovşanlar üçün çoxlu faydaları var. Ən böyük üstünlüklərindən biri yüksək su tərkibidir. Bok Choy 95% sudan ibarətdir, yəni təkbaşına kifayət qədər su içməyən dovşanlar üçün əladır. Bu yüksək su məzmunu həm də onun kalorilərdə və kalsium kimi qida maddələrində aşağı olması deməkdir ki, bir çox dovşan çox alır.
Bok Choy həm də əla vitamin mənbəyidir. Bok Choyda olan ən vacib qidalardan bəziləri A vitamini, K vitamini, maqnezium və kaliumdur. Antioksidanlarda da yüksəkdir. Bu qidalar dovşanınızın pəhrizini sağlam və balanslı saxlamağa kömək edəcək.
Nəhayət, Bok Choy dadlıdır! Bir çox dovşan müxtəlif xırtıldayan və yarpaqlı tərəvəzləri sevir və Bok Choy dovşanların sevdiyi xırtıldayan gövdələri və yumşaq yarpaqlarına malikdir. Bir çox dovşan da Bok Choy'un yumşaq, bir qədər bibərli ləzzətindən zövq alır. Bu, onu dovşanınızın pəhrizinə arabir qəlyan altı kimi əlavə etmək üçün ideal hala gətirir.
Bok Choy çatışmazlıqları
Bok Choy çoxlu yaxşı şeylərə sahib olsa da, o, dovşanlar üçün əsas qida olmamalıdır. Bu, çox sağlam bir qəlyan altıdır, lakin dovşanınızın əsas yeməyi olan samanı əvəz edə bilməz. Dovşanınızı düzgün qidalandırmaq üçün çox aşağı kalorilidir. Protein baxımından da çox aşağıdır. Dovşan yemi kimi hər xidmətdə yalnız təxminən 10% protein var, ona görə də o, ot və ya yem əvəzi olaraq dovşanınızı tam və sağlam saxlamayacaq.
Digər böyük qida çatışmazlığı lifdə çox az olmasıdır. Dovşanların sağlam qalmaq üçün çoxlu lifə ehtiyacı var, buna görə də çox Bok Choy yemək və kifayət qədər digər qidalar mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Əgər dovşanınız Bok Choy yedikdən sonra nəcisi boşalırsa, bunun səbəbi o gün kifayət qədər lif olmamasıdır.
Nə qədər Bok Choy Yedirməliyəm?
Bok Choy kimi yarpaqlı göyərtilər dovşanınızın gündəlik pəhrizinin 10%-ni və ya daha azını təşkil etməlidir. Yaşıllar dovşanlar üçün mülayimdir, lakin onların çoxu əsl qidalanma təmin etmədən mədələrini dolduracaq. Bok Choy də dovşanınızın yeməklərində yeganə yaşıl olmamalıdır. Burada və orada bir ovuc əlavə etmək, gündəlik olaraq əsas yaşıl etməkdən daha sağlamdır. Çeşidlilik dovşanınızın nə qədər sağlam olmasından asılı olmayaraq yalnız bir yaşıl qidaya güvənməkdən daha xoşbəxt və sağlam olmasına kömək edəcək.
Son Fikirler
Ümumiyyətlə, Bok Choy dovşanınızın pəhrizinə əla əlavədir. Qida dəyəri yüksəkdir və əksər dovşanlar onu dadlı hesab edirlər. Bununla belə, Bok Choy həmişə əsas yemək deyil, dovşanınızın ot və qranullarına əlavə olmalıdır. Dovşanınızı çox Bok Choy ilə qidalandırmaq və digər qidaları kifayət qədər verməmək qida çatışmazlığına səbəb olacaq.
