Sadə popkorn pişiklər üçün zəhərli deyil Bununla belə, duz, yağ və digər ətirli maddələrdən qaçınmaq lazımdır, çünki onlar pişikiniz üçün potensial təhlükəli ola bilər. Bundan əlavə, pişiklərin ehtiyac duyduğu yüksək miqdarda zülal ehtiva etmədiyi üçün bu, pişiklərinizin gündəlik pəhrizinin tövsiyə olunan hissəsi deyil.
Pişiklər məcburi ətyeyən heyvanlardır, yəni yaşamaq üçün ət yeməlidirlər. Popkornda çox protein və ya digər faydalı qidalar yoxdur. Bu, əsasən boş kalorilərdir, bu da onu təsadüfi yeməklərdən başqa hər şey üçün pis seçim edir.
Gəlin pişikinizin popkorn yeməsinin bəzi müsbət və mənfi cəhətlərini araşdıraq.
Pişiklər hansı növ popkorn yeyə bilər?
Pişiklər yalnız adi, ətirsiz popkorn yeyə bilər. Duz və dadlandırıcılardan azad olmalıdır. Popkornun özü təhlükəsiz olsa da, bu ləzzətlərin çoxu belə deyil. Buna görə də onlardan çəkinmək lazımdır. Hava ilə doldurulmuş və mikrodalğalı soba həm uyğundur. Bununla belə, yağa atılan popkorndan ehtiyatlı olun. Mikrodalğalı sobada popkorn növlərinin çoxunda artıq yağ var, ona görə də inqrediyent siyahısını yoxladığınızdan əmin olun. Bəziləri hətta pişiklər üçün çox pis olan duz əlavə edə bilər.
Pişiyinizə popkorn verməzdən əvvəl həmişə inqrediyentlər siyahısını yoxlayın. Sadə görünsə belə, tərkibində başqa inqrediyentlərin olması sizi təəccübləndirə bilər.
Popkornun pişiklər üçün faydaları
Pişiklər üçün popkornun o qədər də faydası yoxdur. Popkorn tam taxıldır, yəni əsasən karbohidratlardan ibarətdir. Tərkibində lif kimi digər qida maddələri də var. Bununla belə, əksər pişiklər üçün böyük fərq yaratmaq üçün kifayət deyil.
Ona görə də yeganə faydası yenilikdir. Bəzi pişiklər bu və ya digər səbəbdən popkorna çəkilir. Bir çox pişik sahibləri üçün popkornunuzdan bir az pişiklə bölüşə bilmək kifayət qədər səbəbdir.
Pişiklər üçün popkornun mənfi tərəfləri
1. Əlavələr
Popkorn nadir hallarda sadə olur, əgər onu özünüz havalandırırsınızsa. Bir çox popkorn əlavə dadlandırıcılar, yağ və duz ilə gəlir. Duz və ləzzətlər pişiklər üçün çox zəhərli ola bilər və pişiklərin əksəriyyəti üçün yağda çox yüksəkdir. Ona görə də ən yaxşısı ondan qaçmaqdır.
Bir neçə parça popkorn pişiyinizə zərər verməyəcək. Ancaq pişik çox yeyirsə, toksiklik əlamətləri inkişaf edə bilər. Məsələn, çox duzlu popkorn istehlak edilərsə, pişikinizdə duz toksikliyi inkişaf edə bilər. Pişiklər insanlardan çox kiçikdir, buna görə də insan üçün normal miqdarda duz bir pişik üçün həddindən artıq çoxdur.
Soğan, sarımsaq və digər maddələr də problem yarada bilər. İnsanların istehlak etdiyi bir çox qida pişiklər üçün zəhərlidir, ona görə də biz yalnız adi popkorn tövsiyə edirik.
Popkornda yayılmış bəzi ətirli maddələrin pişiklər üçün zəhərli olduğu bilinir. Məsələn, diasetil monoksim dükandan alınan popkornda tez-tez rast gəlinən süni yağ ləzzətidir. Bu kimyəvi maddə pişiyinizin nəfəs almasına və əzələlərinə nəzarət edə bilər.
Popkornda başqa əlavələr də ola bilər. Məsələn, perfluorooktanoik turşu pişiklərin hipertiroidizminə səbəb ola bilər və adətən mikrodalğalı popkorna əlavə edilir. Həmişə olduğu kimi, pişikinizə bir şey verməzdən əvvəl inqrediyentlər siyahısını iki dəfə yoxlayın.
2. Mədə-bağırsaq problemləri
Pişiklərin çoxu popkorn yeməyə öyrəşmir. Buna görə də, pişiklərin əksəriyyəti popkorn yedikdən sonra mədə-bağırsaq problemlərini inkişaf etdirəcək - hətta adi popkorn olsa belə. Onların mədələri popkornu həzm etməyə öyrəşmir, bu da mədə ağrılarına və ishala səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, bu simptomlar çox vaxt cüzi olur və 24 saat ərzində yox olur.
3. Çəki artımı
Popkorn çox karbohidratlı olduğu üçün kilo almağa səbəb ola bilər. Əgər pişikiniz müntəzəm olaraq popkorn yeyirsə, o, çox kalori istehlak edə bilər. Zamanla bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Bununla belə, bir və ya iki parça popkorn pişiyinizin qəfildən bir funt qazanmasına səbəb olmur. Onların müntəzəm olaraq yeməsi lazımdır.
Təbii ki, çəki artımı bir sıra müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir. Məsələn, pişiklər oynaqları daha çox çəki daşımağa çalışdıqları üçün oynaq problemləri yarana bilər. Şişman pişiklər sağlam çəkiyə malik pişiklər qədər yaşamırlar, buna görə də pişiyinizi sağlam çəkidə saxlamaq çox vacibdir.
4. Qidalanma Çatışmazlıqları
Pişiklər yaşamaq üçün müxtəlif qidalara ehtiyac duyurlar. Məcburi ətyeyən heyvanlar olaraq, pişiyiniz ət istehlak etməlidir. Popkorn açıq şəkildə bu kateqoriyaya aid deyil. Buna görə də, pişik uzun müddət çox popkorn istehlak edərsə, sağlamlıq problemləri inkişaf edə bilər. Balanslaşdırılmış pişik yemi əvəzinə popkornla doldurmaq onlarda qida çatışmazlığının yaranmasına səbəb ola bilər.
Bir pişikdə nə qədər popkorn ola bilər?
Bir çox pişik mənfi təsirlər yaşamadan az miqdarda adi popkorn yeyə bilər. Hətta kiçik miqdarda popkorn bəzi pişiklərdə mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Məsələn, pişiyinizdə mədə narahatlığı və ya qusma ola bilər.
Pişiyinizə ətirli, yağlı və ya duzlu popkorn verməyin. Bu əlavələr pişiyiniz üçün sağlam deyil və hətta açıq şəkildə zəhərli ola bilər. Buna görə də nəyin bahasına olursa olsun onlardan qaçınmaq lazımdır.
Nəticə
Popkorn insanlar üçün sağlam qəlyan altı ola bilər, lakin pişiklərimiz üçün ən yaxşı seçim deyil. Popkorn karbohidratlarda yüksəkdir və zülalda azdır, bu da pişiklərimizin ehtiyacı olan şeylərə uyğun gəlmir. Bundan əlavə, popkornda pişiklərimizin inkişafı üçün lazım olan qida maddələrinin heç biri yoxdur. Bəzi pişiklərdə hətta çox az miqdarda olsa da, mədə narahatlığına, qusma və ishala səbəb ola bilər.
Uzun müddət qidalandıqda popkorn qida çatışmazlığına və çəki artımına səbəb ola bilər. Popkornda pişik üçün zəhərli ola biləcək bir çox əlavələr də ola bilər. Duz, soğan, sarımsaq və digər ümumi dadlandırıcılar pişiklərin sağlamlığı ilə bağlı ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, əgər siz pişiyinizlə popkorn paylaşmaq qərarına gəlsəniz, yalnız adi popkorn verilməlidir.
Pişiklərinizin sağlamlığı ilə bağlı narahatlığınız varsa, məsləhət üçün baytarınızla əlaqə saxlayın.
