Görünür, bu gün sevimli, sevimli və ya gülünc heyvan videosu vurmadan onlayn daş atmaq olmaz. Heyvan videoları internetdə olduqca sürətli bir sürətlə yerləşdirilir və eyni sürətlə baxılır. YouTube və digər kanallarda pudellərin rəqsindən tutmuş pişiklərin çırpınmasına qədər siz günlərlə heyvan videolarına baxa və onların nəhəng okeanının səthini belə cızmaya bilərsiniz.
Heyvan videolarına baxmaqla bağlı araşdırmanın onların ümumi sağlamlığınız üçün çox yaxşı olduğunu, o cümlədən ürək döyüntüsünüzü və qan təzyiqinizi, habelə narahatlıq səviyyənizi az altdığını bilməkdən şad olacaqsınız.
Beləliklə, heyvan videolarına baxmaq insanlara müsbət təsir göstərə bilər, lakin fəaliyyətlə bağlı hələ də bir çox başqa suallar var. Başqa bir itin axmaq bir şey etdiyini və ya monqusun ecazkar bir şey etdiyini izləməzdən əvvəl oxuyun.
Tədqiqat Heyvan Videolarına Baxan İnsanlar haqqında nə deyir?
Heyvan videoları yalnız bir neçə onilliklər ərzində mövcud olsa da, insanların heyvanlarla yaxınlığı və onların ətrafında olmağın əksər insanlara sakitləşdirici, sakitləşdirici təsir göstərdiyi çoxdan məlumdur. Heyvanı sığallamaq, sığallamaq, ona qulluq etmək və ya onunla məşğul olmaq çoxdan müalicə kimi istifadə olunur, xüsusən də travmatik hadisədən sonra sağalanlar üçün.
Eyni şeyi heyvan videoları üçün də demək olar. Onlarla ünsiyyət qurmaq imkanı olmasa belə, heyvanlara baxmaq bizi güldürür, bəzən ağlayır və sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Bu təsir İngiltərədəki Lids Universitetində aparılan bir araşdırma ilə sübut edilmişdir. Tədqiqatçılar, tədqiqat iştirakçılarının 30 dəqiqəlik heyvan videolarına baxdıqdan sonra qan təzyiqi və ürək döyüntülərinin daha aşağı olduğunu müəyyən ediblər. Əslində, orta hesabla, iştirakçılar ürək döyüntüsünün 6,5% azalması ilə sınaqdan keçirilmişdir ki, bu da statistik cəhətdən əhəmiyyətlidir.
Tədqiqat zamanı müşahidə edilən heyrətamiz dəyişikliklərdən biri də iştirakçının narahatlıq səviyyəsinin aşağı düşməsi olub. Tədqiqatçılar bildirdilər ki, bəzi iştirakçılar üçün narahatlıq səviyyələrində təəccüblü 50% azalma bildirildi, bu da narahatlıq dərmanları ilə müşahidə edilənlərə bənzər bir azalmadır. Heyvan videolarına baxmağın da 100% təhlükəsiz olduğunu və heç bir yan təsiri olmadığını nəzərə alsanız, bu, köklü dəyişiklikdir. Daha çox araşdırma tələb olunur, lakin tədqiqatçıların və alimlərin tapdıqlarına görə, heyvan videolarına baxmaq sağlamlığınız üçün yaxşıdır.
Niyə Heyvanlar Videolarına baxmaq bizi daha yaxşı hiss edir?
İnsanların çoxunun heyvan videolarına baxdıqdan sonra özünü yaxşı hiss etməsinin fizioloji səbəbi var və bunun çoxu oksitosin hormonu ilə bağlıdır. İnsan bədənindəki bütün hormonlar kimi, oksitosin də bir çox bədən sistemlərinə və funksiyalarına təsir göstərir. Bu, ürək döyüntüsünüzə, qan təzyiqinizə və stressə səbəb olan digər hormonların istehsalına təsir edir.
Oksitosin sizi sakitləşdirir, daha yaxşı hiss edir və bədəninizin xəstəliklərdən sağalmasına kömək edir. Heyvan videolarına baxmaq bədəninizi oksitosini ifraz etməyə sövq edir, buna görə də bunu etdikdə özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz.
Heyvan Videolarına Baxmağın Başqa Faydalı Təsirləri Ola bilərmi?
Bir neçə araşdırmada aşkar edilənlərə əsasən belə görünür ki, heyvanları sadəcə yatarkən belə videoda izləmək insan orqanizminə digər müsbət təsirlərə səbəb olur. Aşağıda bu effektlərin ən maraqlılarına daha yaxından nəzər salacağıq.
Heyvan Videolarına Baxmaq Məhsuldarlığı Artırır
Yapon tədqiqatçısı Hiroşi Nittono tapıb ki, heyvanlar haqqında videoya baxılması iştirakçıların performansını və diqqətini artırmağa kömək edir. Tədqiqatının bir hissəsi insanların heyvan videolarına baxmadan əvvəl və sonra uşağın stolüstü oyunu Əməliyyatını oynatmağı əhatə edirdi. Baxdıqdan sonra çoxu oyunu daha yaxşı oynaya bildi.
Heyvan Videolarına Baxmaq Münasibətinizə Yardımçı Ola bilər
Kiçik bir araşdırma göstərdi ki, birlikdə heyvan videolarına baxan cütlüklər evlilik məmnuniyyətinin daha yüksək olduğunu bildiriblər. Bir neçə həftə ərzində onlara birlikdə baxarkən, bəzi komandalar müntəzəm videolara baxır, digərləri isə sevimli heyvanlarla videolara baxır, sonuncu qrup münasibətlərində daha yüksək səviyyədə məmnunluq olduğunu bildirdi.
Heyvan Videolarına baxmaq sizi psixoloji cəhətdən daha güclü edə bilər
İnsanlar heyvan videolarına baxanda maraqlı bir hadisə baş verir; onlar pozitivliyin yuxarı spiralını yaradırlar. Heyvan videolarına baxmaqdan gələn pozitivlik müsbət özünə baxışa gətirib çıxarır ki, bu da daha az stressə və vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə səbəb olur.
Heyvan Videolarına Baxmaq Sizdə Müsbət Əhval Verə bilər
Sevimli və sevimli heyvanlara baxmağın insanlar üzərində olan təsirini görmək üçün alim olmağa ehtiyac yoxdur; aşkar etmək çətin deyil. 2015-ci ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, heyvan videolarına baxmaq musiqidən daha güclü əhval-ruhiyyə yaradır və bu, uzun müddətdir insanın rahatlaşmasına və özünü yaxşı hiss etməsinə kömək etmək üçün ən yaxşı üsullardan biri hesab olunurdu.
Heyvan Videolarına Baxmaq Stress Səviyyənizi Azaldır
2021-ci ildə edilən bu araşdırma, itlərin oynadığı və istirahət etdiyi videolara baxmağın iştirakçılarda narahatlığı az altdığını və stress səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı saldığını göstərdi. Maraqlıdır ki, hər ikisi sakitləşdirici görüntülər hesab edilən şəlaləni və yavaş-yavaş axan axını izləyən iştirakçılar, hətta itlər istirahət edərkən belə, sonradan it videolarına baxanlar qədər sakit deyildilər.
Heyvan videolarına baxmaq zərərli ola bilərmi?
Heyvan videolarına baxmağın faydalı olub-olmaması ilə bağlı xeyli araşdırma aparılsa da, çox az adam həddindən artıq çox izləməyin sizə zərər verə biləcəyini həll edib. Demək olar ki, hər şeydə olduğu kimi, heyvanlar haqqında videolara həmişə ölçülü şəkildə baxmaq tövsiyə olunur.
Məsələn, bir insan gündə 10 saat heyvan videolarına baxırsa, əksəriyyət bunu qeyri-sağlam fəaliyyət və ya hətta asılılıq adlandırar. Bununla belə, videoların zərərli ola biləcəyini sübut edən çox az elmi məlumat mövcuddur.
Son Fikirlər
Heyvan videolarına baxmağın sizin üçün faydalı olduğunu göstərən çoxlu sübutlar var. Kuklaların oynamasına və pişiklərin əşyalarla toqquşmasına baxmaq qan təzyiqinizi və stress səviyyənizi aşağı salır, həyatınız haqqında daha yaxşı hiss edirsiniz və hətta sizi daha yaxşı tərəfdaş edə bilər.
Mövzunu əhatə edən elmə gəlincə, bir çox kiçik tədqiqatlar heyvanların əylənməsini, oynamasını və hətta yatmasını izləməyi daha az stress və narahatlıq da daxil olmaqla müsbət psixoloji dəyişikliklərlə əlaqələndirir. Heyvan videolarına baxmaq bizim üçün yaxşı bir şeydir, çünki hər gün daha çox heyvanların cazibədar videoları hazırlanır.
