Bəli, brokoli tısbağalar üçün əla qida mənbəyidir. Biz bunu onların müntəzəm pəhrizinin bir hissəsi kimi tövsiyə edirik.
Yəni, tısbağalar brokolini çox yeməməlidir. Həddindən artıq miqdarda brokoli istehlakı guatrogenlərin yüksək səviyyəsinə səbəb ola bilər ki, bu da tiroid, qaraciyər və böyrəklərə yüksək miqdarda zərər verə bilər.
Orta miqdarda brokoli adətən problem yaratmır. Bununla belə, tısbağanızı çox miqdarda brokoli ilə bəsləsəniz, bu, sürünəniniz üçün bir qədər çox ola bilər.
Həmçinin onlara kələm və ispanaq kimi guatrogenlə zəngin tərəvəzlərlə yanaşı onlara brokoli yeməməyi də tövsiyə edirik. Bir çox tünd tərəvəzlərdə guatrogen yüksəkdir, lakin bəzi gözləntilər var.
Həmişə olduğu kimi, balanslı, müxtəlif pəhriz çox vaxt ən yaxşısıdır. Tısbağanız müxtəlif tərəvəzlər, meyvələr, yarpaqlı göyərti və çiçəklər yeməlidir. Bütün bu qidalar ev heyvanınızın ehtiyac duyduğu qidanı təmin edir.
Tısbağanın Qidalanması
Brokoli tısbağanızın pəhrizinin uyğun hissəsi ola bilər. Bununla belə, brokoli və ya başqa bir şey əlavə etməzdən əvvəl tısbağanın qidalanma ehtiyaclarını anlamaq çox vacibdir. Onların xüsusi, müxtəlif pəhrizə ehtiyacı var.
Tısbağalar vəhşi və əsirlikdə ot yeyən heyvanlardır. Onlar bitkilərin hesabına yaşayırlar və sağlam qalmaq üçün bitki maddələrini istehlak etməlidirlər. Onlar qida maddələrinin çoxunu mədələrindəki bitki maddələrini fermentasiya etməklə alırlar.
Adətən biz əksər tısbağalara qranul şəklində qidalandırmağı tövsiyə edirik. Bu pəhrizlər onların ehtiyaclarını ödəmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Əsasən qranullar istehlak edən heyvanlar heç bir qida çatışmazlığı inkişaf etdirməməlidir, çünki qranullar ehtiyac duyduqları hər şeyi ehtiva edir.
Ancaq siz tısbağa bitki maddənizi də qidalandırmalısınız. Bu, onları zənginləşdirəcək və əlavə qida əlavə edəcəkdir. Bir çox tısbağa müəyyən növ bitkiləri sevir və onları hərdən yemək faydalı olacaq.
Pellet pəhrizləri orta və kiçik tısbağalar üçün ən yaxşı nəticə verir. Daha böyük tısbağalar çox vaxt əsasən ot yeməkdən faydalanır. Daha nəhəng tısbağalar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bəzi qranul pəhrizləri daha uyğun ola bilər.
Hər halda bu müntəzəm pəhrizin üzərinə çoxlu çeşiddə tərəvəz və meyvələr verilməlidir.
Tısbağalar üçün hansı tərəvəzlər yaxşıdır?
İstənilən tısbağaya təzə tərəvəz əlavə etməyi məsləhət görürük. Lakin bu, onların pəhrizinin 20%-dən çoxunu təşkil etməməlidir. Qalan 80% xüsusi hazırlanmış qranullardan ibarət olmalıdır.
Ən yaxşı tərəvəz tövsiyələrimizdən bir neçəsi:
- Brokoli
- Yaşıl lobya
- Yarpaqlı göyərti
- Kale
- Kıyılmış kök
Bu tərəvəzlərin bərabər miqdarda verilməsi yüksək keyfiyyətli tərəvəz qarışığı yaradır. Brokoli ilə yanaşı qidalandırmaq üçün az guatrogenlə zəngin yarpaqlı göyərti seçməyi tövsiyə edirik.
Bütün bu tərəvəzləri eyni anda təklif etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bunun əvəzinə həftə ərzində və ya 2 həftə ərzində bir və ya iki dəfə təklif edə bilərsiniz. Siz müxtəlif pəhriz təmin etməyi hədəfləməlisiniz, lakin nisbətləri dəqiq əldə etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Bir tərəvəz ilə digərindən bir az daha çox qidalandırmaq yaxşıdır. Tısbağanızın pəhrizinin bu hissəsini formalaşdırmaq elmdən daha çox sənətdir.
Tısbağalar çiy brokoli yeyə bilərmi?
Bəli bişmiş brokolidən çiy brokkoliyə üstünlük verilir.
Birincisi, tısbağalar onu təbiətdə belə yeyərdilər. Meşədə gəzərkən, adətən, onlar üçün yemək bişirəcək kimsələri olmur.
İkincisi, bişirmə brokolinin tərkibində olan bəzi qida maddələrini məhv edir. Məbləğ bişirmə üsuluna və digər amillərə görə dəyişir. Dəyişiklik çox vaxt minimal olduğu üçün bu, adətən böyük bir iş deyil.
Bununla belə, brokolinin qida tərkibini az altdığı və ilk növbədə lazım olmadığı halda bişirmək üçün çox az səbəb var.
İşi özünüzə qənaət edin və onu tısbağanıza çiy yedirin. Onsuz da bir çoxları buna üstünlük verirlər. Daha xırtıldayandır!
Tısbağalar Konservləşdirilmiş Brokoli Yeyə bilərmi?
Tısbağalara brokkoli bəsləməklə məşğul olsaq da, konservləşdirilmiş brokoli tövsiyə edə bilmərik.
Çox vaxt konservləşdirilmiş brokoli sadəcə brokoli deyil. Bunun üzərinə bir çox başqa şeylər əlavə olunur. Natrium ümumi bir əlavədir. Brokolinin uzun müddət təzə qalması belədir. Bütün konservləşdirilmiş brokkoli əlavə duz ehtiva edəcək. Əgər belə olmasaydı, sadəcə qutuda çürüyəcəkdi!
Tısbağaların natriuma bir qədər ehtiyacı olsa da, bu lazımlı miqdar minimaldır. Onların qida rasionunda əlavə duzlara ehtiyac yoxdur.
Həmçinin, onların kiçik bədən ölçüləri o deməkdir ki, cüzi natrium səviyyələri onlara insanlara təsir edəcəyindən daha tez təsir edəcək. Konservləşdirilmiş brokoli yemək bizim üçün mükəmməl olsa da, əlavə edilən yüksək natrium tısbağalar üçün onu bir qədər çox edə bilər.
Ancaq müxtəlif markalı konservləşdirilmiş brokkolinin tərkibində müxtəlif miqdarda natrium olacaq. Nəzəri olaraq, bir tısbağa az miqdarda natrium, konservləşdirilmiş brokoli ilə yaxşı olardı. Ancaq təzə brokoli varsa, onu itələmək üçün çox az səbəb var.
Bundan başqa, brokolinin qidalanma tərkibi konservləşdirilmiş halda fərqli ola bilər. Ən çox konservləşdirilmiş brokkoli bişirilir, bu da qida tərkibini azaldır. Konservləşdirmə, şirkətin istifadə etdiyi dəqiq üsuldan asılı olaraq qida tərkibini daha da azalda bilər.
Şübhə etdiyiniz zaman təzə brokoli seçin.
Brokolinin 3 Potensial Faydaları
Tısbağa brokoli ilə qidalandırmaq üçün bir çox yaxşı səbəblər var. Orta miqdarda qidalandıqda, bu faydalar adətən potensial riskləri üstələyir.
1. Nəmləndirmə
Brokkoli kifayət qədər sudadır, lakin o qədər yüksək olmasa da, heyvan tək su ilə doyur.
Sağlam tısbağa üçün nəmlənmə vacibdir. Əgər susuz qalırlarsa, bu, müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Adətən bu problemlər xroniki susuzlaşdırmadan sonra baş verir. Fərddən fərdə görə dəyişə bilər.
Tısbağalar bədənlərindəki kimyəvi maddələri, o cümlədən fosfatlar və oksalatlar kimi “anti-qidalandırıcıları” süzmək üçün sudan istifadə edir. Kifayət qədər su olmadıqda, tısbağalarda böyrək problemləri yarana bilər.
Ciddi susuzluq ölümcül ola bilər.
Tısbağanın əsas su mənbəyi hövzədə mövcud olan şirin su olmalıdır. Bununla belə, brokoli kimi yedikləri bəzi tərəvəzlərdən də bir qədər nəm alırlar.
2. Vitamin A
Brokolinin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar var. Ən əsası A vitamini yüksəkdir.
Vitamin A sümük və qabıqların böyüməsində və formalaşmasında istifadə olunur. Onsuz tısbağa düzgün inkişaf etməyəcək. Gənc tısbağalar böyüdükləri və daha çox ehtiyac duyduqları üçün A vitamini çatışmazlığına daha həssasdırlar.
Ekstremal hallarda A vitamini çatışmazlığı olan tısbağalarda qaraciyər çatışmazlığı yarana bilər.
3. Vitamin C
Brokolinin tərkibində bəzi digər meyvələr qədər olmasa da yüksək miqdarda C vitamini var. Xoşbəxtlikdən, tısbağalar C vitaminini özləri hazırlaya bilirlər - əksər hallarda.
Böyrəklər bu vitaminin müəyyən bir hissəsini sintez edərkən, tısbağalar üçün də adi qidalarından bir qədər qəbul etmək daha yaxşıdır. Kifayət qədər C vitamini olmadan tısbağanın immun sistemi düzgün işləyə bilməz.
Tısbağa nə qədər brokoli yeməlidir?
Çiy tərəvəz və meyvələr tısbağanın pəhrizinin təxminən 20%-ni təşkil etməlidir. Lakin bu o demək deyil ki, brokolinin bütün 20%-i təşkil etməlidir.
Bu bir az brokoli olardı!
Əvəzində ən azı beş və ya altı digər meyvə və tərəvəz ilə birlikdə brokoli təklif etməyi məsləhət görürük. Çox vaxt daha yaxşıdır, çünki müxtəliflik tısbağanızın geniş çeşiddə qida maddələri istehlak etməsini təmin edir.
Ona görə də brokoli tısbağanızın pəhrizinin yalnız 3%-ni təşkil etməlidir. Həftədə bir dəfə az miqdarda başqa tərəvəz ilə birlikdə təklif edə bilərsiniz.
Daha çox brokoli yemək yəqin ki, tısbağanıza birbaşa zərər verməyəcək. Bununla belə, bu, şübhəsiz ki, onlar üçün yaxşı olmayacaq. Uzun müddətdə hətta qida çatışmazlığına və az miqdarda brokolinin tərkibində olan toksin olan guatrogenin yüksək səviyyəsinə səbəb ola bilər.
Tısbağama brokoli necə yedizdirməliyəm?
Əsasən ölçülərindən asılıdır. Bir çox tısbağalar yeməklərini parçalamaqda yaxşı olsalar da, onları idarə edə bilməyəcək qədər böyük parçalara yedizdirməməlisiniz.
Təklif etməzdən əvvəl brokolini yaxşıca yuyun. Pestisidlər tısbağanıza ciddi zərər verə bilər. Kiçik tısbağalar daha kiçik bədən çəkilərinə görə daha çox risk altındadırlar.
Brokolini bişirməyə ehtiyac yoxdur. Tercihen, brokolini ən azı bir başqa tərəvəz ilə birlikdə təqdim etmək istərdiniz.
Nəticə
Brokoli əksər tısbağaların pəhrizlərində əla əlavədir. Tərkibində yüksək miqdarda su, A vitamini və C vitamini var, bunların hamısı ev heyvanınızın sağlamlığı üçün vacibdir.
Ancaq brokoli yalnız əlavə olaraq istifadə edilməlidir. Əks təqdirdə, tısbağanız onlar üçün açıq şəkildə hazırlanmış qranullar şəklində qidalandırılmalıdır. Pəhrizlərini mümkün qədər müxtəlif saxlamaq üçün digər tərəvəz və meyvələr verilməlidir.
Çam, təzə brokoli ən yaxşı yoldur. Onu bişirmək bəzi qida maddələrini çıxara bilər (və lazımsızdır). Konservləşdirilmiş brokkolinin tərkibində çox vaxt əlavə natrium və digər əlavələr olur.
Sadə, təzə brokoli əksər tısbağalar üçün əla qəlyan altıdır.
