Əgər siz daim tərləyirsinizsə, çılğın Lab balanızı köhnəltməyə çalışırsınızsa, həyatınızın ən yaxşı formasına girdiyinizi hiss edə bilərsiniz.ev heyvanlarına, xüsusən də itlərə sahib olmaq bir sıra potensial sağlamlıq faydaları təmin etsə də, bu, mütləq ev heyvanlarının sahiblərinin avtomatik olaraq digərlərindən daha sağlam olması demək deyil.
Bu yazıda insanların daha sağlam olmasına hansı amillərin töhfə verdiyindən bir az danışacağıq. Sonra, biz ev heyvanlarına sahib olmağın bu dəyişənlərdən bəzilərinin yaxşılaşdırılmasına necə kömək edə biləcəyini və ola bilsin ki, daha sağlam, daha uzun ömür gətirə biləcəyini göstərəcəyik.
Bəzi insanları digərlərindən daha sağlam edən nədir?
CDC-yə görə, insanın sağlamlığına ümumiyyətlə beş kateqoriyaya aid olan bir çox amillər təsir edir. Həmin kateqoriyalar bunlardır:
- Genetik: doğulduğunuz irsi xüsusiyyətlər
- Davranış: Nə qədər siqaret çəkirsən, içirsən, idman edirsən, yatırsan və s.
- Ekoloji və fiziki təsirlər
- Tibbi xidmət: qayğıya çıxış və qayğının keyfiyyəti
- Sosial amillər: iqtisadi və sosial vəziyyət, o cümlədən gəlir, məşğulluq növü, yaşayış şəraiti və ərzaq təhlükəsizliyi
Gördüyünüz kimi, insanın sağlamlığı onun ev heyvanı olub-olmamasından daha çox asılıdır. Gəlin araşdırmanın ev heyvanlarına sahib olmağın sağlamlıq faydaları haqqında nələr göstərdiyinə nəzər salaq.
Heyvan Sahibliyinin Sağlamlıq Faydaları
Budur, ev heyvanına sahib olmağın bir neçə araşdırmaya əsaslanan sağlamlıq faydaları.
Stress, Narahatlıq və Yalnızlığın Azaldılması
Psixi sağlamlıq fiziki sağlamlıqda mühüm rol oynayır; itlərin insanların emosional vəziyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi bilinir. Köpəkləri sevmək serotonin ifraz edir və stres kortizol səviyyələrini aşağı salır, məsələn.
Bir sıra tədqiqatlar müəyyən edib ki, stresli bir ssenaridə itlə qarşılıqlı əlaqə kortizol səviyyəsi və ürək dərəcəsi kimi fiziki narahatlıq əlamətlərini azalda bilər. Tədqiqat iştirakçıları tanımadığı bir itlə ünsiyyət qurarkən, tanış dostla ünsiyyətdə olduğundan daha az stress keçirdilər.
Ev heyvanları həm də emosional dəstək mənbəyi rolunu oynayır və təcrid olunmuş insanların daha az tənha hiss etmələrinə kömək edir. Ev heyvanlarının tənhalığa təsiri tez-tez yaşlılarda öyrənilir, lakin Covid kilidləri bir çoxumuzu qeyri-adi şəkildə tək hiss etdi. Bəlkə də çoxlarının yeni “pandemiya ev heyvanlarını” böyütməyi və övladlığa götürməyi seçməsi təəccüblü deyil.
İnsanlar sosiallaşmaqda sərbəst olsalar belə, başqa bir araşdırma göstərib ki, ev heyvanı sahibləri qeyri-heyvan sahiblərinə nisbətən qonşularını daha çox tanıyıb sosial dəstək qrupları təşkil edirlər.
Təkmilləşdirilmiş Ürək Sağlamlığı
Geniş tədqiqat layihəsi nəticəsində belə bir nəticəyə gəlindi ki, ev heyvanları sahibləri ev heyvanı olmayanlara nisbətən daha aşağı orta ürək dərəcəsi və qan təzyiqi göstəriblər. Xüsusilə pişik sahibləri ürək problemlərindən daha az ölüm nisbəti göstərdilər. Rəyin müəllifləri ürək xəstəlikləri olan xəstələrin nəticələrini yaxşılaşdırmaq üçün ev heyvanlarına sahib olmağı tövsiyə etməyə qədər irəliləyiblər.
Artan məşq
Bu təkmilləşdirilmiş ürək məlumatlarından bəziləri, ev heyvanları sahiblərinin (xüsusilə də it sahiblərinin) daha çox məşq etmələri ilə izah edilə bilər. Bir araşdırma, it sahiblərinin ev heyvanı olmayanlara nisbətən daha çox gəzintiyə çıxdığını aşkar etdi. Köpək sahibləri, həmçinin gündəlik cədvəllərinə gəzintiyə uyğunlaşmaq və digər fiziki fəaliyyətlərdə iştirak etmək ehtimalı daha yüksəkdir. Unutmayın ki, davranış ümumi sağlamlığa təsir edən beş amildən biridir, o cümlədən idmanın artması.
Daha Uzun Ömür
2007-ci ildə aparılan araşdırmaya görə, ev heyvanları sahibləri, hətta gəlir, yaş, cins və s. kimi digər amilləri nəzərə alaraq, ev heyvanı olmayanlara nisbətən ildə 15% daha az həkimə baş çəkirlər. ev heyvanı olmayanlara nisbətən.
Birlikdə götürdükdə görə bilərsiniz ki, ev heyvanlarına sahib olmaq insanın sağlamlığına təsir edən bir neçə amili yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Nəticə
Bir bala övladlığa götürməyin sizə ani olaraq yaxşı bəxt və gözəl sağlamlıq gətirəcəyini deyə bilməsək də, gördüyünüz kimi, ev heyvanına sahib olmağın sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcək bəzi elm tərəfindən dəstəklənən faydaları var. Bununla belə, bəzi insanların digərlərindən daha sağlam olub-olmamasında bir çox digər amillərin rol oynadığı da həqiqətdir. CDC-nin bu kateqoriyaları, xüsusən də sosial təyinediciləri adlandırmaqda məqsədinin bir hissəsi ölkənin səhiyyə xidmətlərinə qeyri-bərabər çıxışının harada olduğunu görməkdir. Çox vaxt bir ev heyvanına sahib olmaq və ona qulluq etmək qabiliyyəti qismən insanın gəliri ilə müəyyən edilir, buna görə də sağlamlığın yaxşılaşdırılmasının sübut edilmiş üsulu bəziləri üçün digərlərindən daha əlçatandır.
