Yoqa insanların həyatını müsbət istiqamətdə dəyişə bilər. İtlər də edə bilər. Bəs niyə son fiziki və əqli sağlamlıq üçün ikisini birləşdirməyək? Şübhəsiz ki, itinizi yoqaya dəvət etməyin bu beş faydasını görmək sizi onu sınamağa vadar edəcək.
Beləliklə, əgər həyatınızın ağıl-bədən-ruh mərhələsindəsinizsə, optimal istirahət təmin etmək üçün itinizi qoşulmağa dəvət edin. Köpəyiniz sizinlə əlavə vaxt keçirməyi tamamilə sevəcək və siz bunu bilsəniz də, bilməsəniz də, yəqin ki, sizin də buna ehtiyacınız var.
İtlər üçün yoqa: Nə vay?
Siz itlər üçün yoqa anlayışını eşitmiş ola bilərsiniz və bunun nə demək olduğunu soruşursunuz. Həyatdakı bütün digər yaxşı ideyalar kimi, bu da kiminsə bir araya gətirməyi düşündüyü iki xoş şeyin birləşməsidir.
Doga olaraq da adlandırılan it yoqası 2001-ci ildə Suzi Teitelman adlı qadın tərəfindən yaradılmış və o vaxtdan bəri əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etmişdir. Bir çox iştirakçı bunun məşq və yoldaşlıq arasında gözəl, təravətləndirici birləşmə olduğunu görür.
Budur tapdığımız ilk beş fayda.
İt Yoqasının İtlər və İnsanlar üçün 5 Ən Böyük Faydaları
1. Yoga Bağlılığa Kömək edir
Köpəyinizlə keçirdiyiniz istənilən vaxt əlaqə qurmaq şansıdır. Reallıq budur ki, siz heç vaxt kifayət qədər bağlı ola bilməzsiniz. İllər keçdikcə ikinizin daha da yaxınlaşdığı və daha da yaxınlaşdığı sizin itinizlə böyüyən münasibətiniz olacaq.
Əgər siz ikiniz bu kimi fəaliyyətləri paylaşırsınızsa, bu, çox güman ki, iştirak etdiyiniz digər məşqlərə bənzəyəcək. Axı siz çox güman ki, itinizi gəzdirirsiniz və onları bir çox başqa macəralara da çıxarırsınız. Bu, sadəcə olaraq hər ikinizin başlaya biləcəyi başqa bir maraqlı səyahətdir.
Bu, fiziki yaxınlığa görə ikinizi bir araya gətirməklə yanaşı, ikiniz arasında səbir və anlaşma səviyyəsi də yaradacaq. Yoqa çox sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı bir məşqdir və itiniz onun gətirdiyi enerjini çox bəyənə bilər.
2. Yoqa ikinizi də fit saxlayır
Yoqa məşq formasıdır; bəzi insanlar bunun nə qədər fiziki tələbkar olduğunu başa düşməlidirlər. Yoqa, çeviklik və tarazlıqdan istifadə edərək özünüzü mövqelərdə saxlaya bilmək üçün ciddi bədən nəzarəti tələb edir.
Köpəyiniz ağac pozasına yiyələnməyə bilər, lakin istəsələr bütün günü sizinlə pişik və inək gəzdirə bilərlər. Hərəkət etmək ikinizə bir az buxarı yandırmağa və bir neçə əlavə kalori yandırmağa kömək edəcək.
3. Yoga Rutin yaradır
Siz çox güman ki, ciddi cədvəl üzrə doga seanslarına hazırsınız. Bu, itinizə və sizə həftə ərzində gözlədiyiniz bir şey verir. İstər bir, istər iki dəfə getsəniz, istərsə də hər gecə evdə bu hərəkətləri yerinə yetirsəniz, itiniz yavaş-yavaş bunu səbirsizliklə gözləməyə başlayacaq.
İtinizin həyəcanı hətta heç nə etmək istəmədiyiniz günlərdə sizi motivasiya etməyə kömək edə bilər. Sağlamlığınıza əməl etməyə çalışarkən cinayət ortağınızın olması həmişə ən yaxşısıdır.
4. Yoga Sparks Yeni Təlim
Hər zaman yeni bir şey öyrənmək üçün səbirsizlənən bir cinsiniz varsa, yoqa onların mənimsəməsi üçün maraqlı yeni bir konsepsiya ola bilər. Çox güman ki, siz də öyrənmədə ədalətli payınızı edəcəksiniz! Qısa müddətə etsəniz belə, siz ikiniz birlikdə paylaşa bilərsiniz.
5. Yoqa Hər kəs üçün əyləncəlidir
Bunu artıq bilirsiniz. Yoqa sadəcə hər kəsin zövq ala biləcəyi əyləncəli bir fəaliyyətdir. Səbir, dözüm və dözüm öyrədir. Əsəbləri sakitləşdirən və güc yaradan yoqa, itinizlə daha əyləncəlidir.
Doğa ilə Necə Başlamaq olar
Doğa ilə necə başlayacağınızı düşünə bilərsiniz. Bu, asan bir konsepsiya ola bilər. Siz itinizi yaxınlıqdakı doga dərslərinə apara və ya evdə öz işlərinizi yarada bilərsiniz. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz biri.
Və əgər hər iki variantın sizin üçün uyğun olmadığını görsəniz, onu sınamaq istəyən bir qrup dost toplaya və sizə uyğun təlimatçı tapmağa imkan verən öz qrupunuzu yarada bilərsiniz.
Bölgənizdə Doga Təlimçisi Tapmaq
Doga yoqa dərsləri üçün möhkəm müştəri bazası olan böyük şəhərlərdə daha çox yayılmışdır. Odur ki, hər zaman yaxşı olar ki, nə təklif olunduğunu öyrənmək üçün yerli ərazinizdə yoxlayın.
Onlayn Doga cəhd edin
Əgər internetə girsəniz, çox güman ki, YouTube və oxşar saytlarda yoqa dərsləri və dərsləri tapa bilərsiniz. Prosesə tamamilə bağlanmadan ayaqlarınızı islatmaq üçün yaxşı bir yoldur. Axı, ən yaxşısı, itinizi bu hərəkəti etmək üçün ictimaiyyətə aparmazdan əvvəl onun necə davrandığını görməkdir.
Düşünməlisiniz ki, başqa müştərilərlə qarşılaşdığınız zaman itiniz gözəl oynamalı və itaətkar olmalı, ətrafda qaçmaq və yeni tapdıqları dostları ilə dolaşmaq istəməməlidir.
Öz Rutininizi Yaradın
Dərslərə getmək və ya eyni dərsliklərdən dəfələrlə istifadə etmək istəmirsinizsə, hər zaman hər ikiniz üçün bir rutin yarada bilərsiniz.
Həmin həftə üzərində işləmək istədiyiniz pozaların siyahısını əldə edib öz addım-addım dərslərinizi yerinə yetirə bilərsiniz. Bu, yoqada təcrübəsi olan insanlar üçün ən yaxşısıdır, ona görə də ümumi anlayışlar haqqında əsas məlumatınız var.
İt Yoqası: Bütün İtlər və Sahiblər üçün Uyğundurmu?
Elə hər şey kimi, doga yalnız bəzi itlər və sahiblər üçün işləyəcək. Bəzi itlər sadəcə olaraq çox gəncdirlər, kifayət qədər təlim keçmirlər və ya bu cür hadisələrə maraq göstərmirlər. Və bu yaxşıdır! Bütün hallarda işləməyəcək.
Çox vaxt hətta insanlar yoqa dərsləri və digər məşq rejimləri üçün qeydiyyatdan keçərək maraqlarını itirdikləri üçün müəyyən bir yerdə dayanırlar. Bunların hamısı yaxşıdır, amma təcrübəyə dəyər.
Köpəyinizin bir az həddən artıq çılğın olduğunu və ya ona laqeyd olmadığını görsəniz, onları özünüzlə aparmağa ehtiyac yoxdur. Amma onların da sizin qədər həzz alıb-almadığını yoxlamaq əyləncəlidir.
