Maraqlıdır, sizin qvineya donuzunuz qaragilə yeyə bilərmi?Qısa cavab bəli, edə bilərlər!
Mülayim halda qaragilələrin guinealarınız üçün bir sıra sağlamlıq faydaları var. Bu ləzzətli giləmeyvə həm sizin, həm də qvineyanız üçün əla olan qiymətli antioksidant və vitaminlərə malikdir. Üstəlik, Qvineya onları sevir!
Bununla belə, qaragilə yüksək miqdarda şəkər ehtiva edir və kifayət qədər turşudur, ona görə də ara-sıra yemək kimi saxlanılmalıdır. Burada qaragilənin faydaları və mümkün sağlamlıq problemlərini daha dərindən araşdırırıq.
Qvineya donuzlarının pəhrizi
Qvineya donuzları, onlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yüksək keyfiyyətli qranullar və qeyri-məhdud miqdarda keyfiyyətli otdan ibarət pəhrizdə ən yaxşı nəticə göstərən ot yeyən heyvanlardır. Qvineya donuzları üçün uyğun ot nümunələrinə timoti, meyvə bağı, ot və yulaf daxildir. Saman bu qranullarla birlikdə onların pəhrizinin böyük hissəsini təşkil etməlidir. O, qeyri-məhdud miqdarda, qvineya donuzlarına isə hər gün 1 fincan və ya daha çox qranul təklif edilməlidir.
Bu iki maddəyə əlavə olaraq, qvineya donuzları C vitamini ilə zəngin olan təzə yarpaqlı tərəvəzlərdən (həmçinin təxminən 1 stəkan) gündəlik porsiyaya ehtiyac duyurlar. Nümunələrə qırmızı bolqar bibəri və cəfəri daxildir. Nəhayət, qvineya donuzlarının hər zaman təzə təmiz içməli suya çıxışı olmalıdır.
Qvineya donuzlarına ləzzət olaraq qaragilə və bəzi taxıl kimi meyvələr təklif oluna bilər. Mülayim şəkildə verildikdə, bu meyvələr qvineya donuzunuz üçün sağlamlıq faydaları ola bilər. Bununla belə, pəhrizlərinə daimi əlavələr olmamalıdır.
Göygilənin Sağlamlığa Faydaları
Ən çox yayılmış iki qaragilə növü ən çox becərilən sort olan hündür kollu qaragilə və daha kiçik, daha az yayılmış növ olan alçaq və ya “yabanı” qaragilədir. Zavodun özü hündürlüyü 4 metrə çata bilən kiçik çiçəkli çoxillik koldur. Giləmeyvə yaşıl başlayır və yavaş-yavaş gözəl tünd mavi və ya bənövşəyi rəngə çevrilir. Qaragilə planetin ən qidalı qidalardan biridir və antioksidantlarla zəngindir.
Qaragilə çox vaxt “superfood” (insanlar üçün) adlandırılır, çünki onların kalorisi azdır, lakin qida maddələrində olduqca yüksəkdir. Qvineyalarınıza vermək üçün sağlam və asan yeməklərdir və bir çox sağlamlıq faydaları var:
- Blueberries bütün meyvələr arasında ən yüksək antioksidantlardan birinə malikdir. Bu antioksidanlar bədəndəki sərbəst radikallar adlanan, yaşlanma, ürək xəstəliyi və xərçəngə səbəb olan qeyri-sabit molekullardan qoruyur. Qaragilə ilk növbədə antioksidant antosiyanin ehtiva edir.
- Vitamin C. Böyrəkdə qvineya donuzlarının pəhrizindən almalı olduğu kifayət qədər miqdarda C vitamini var. Adekvat C vitamini olmadan qvineyalarda sinqa kimi xəstəliklər inkişaf edə bilər.
- Kalorisi azdır. Qaragilələrin böyük faydası onun aşağı kalorili, lakin qida dəyərinin yüksək olmasıdır. Bu o deməkdir ki, onlar artıq çəki alma riski olmadan sizin qvineyanız üçün böyük qida mənbəyi təmin edə bilərlər. Qvineyanın təbii pəhrizi aşağı kalorili, yüngül və sulu qidalardan ibarətdir, ona görə də qaragilə əla əlavədir.
Böyrəkdə iz miqdarda maqnezium, dəmir, sink və K vitamini var ki, bu da ümumi sağlamlığa kömək edir.
Göygilənin Sağlamlıq Narahatlığı
Mülayim miqdarda qaragilə, Qvineyanın müntəzəm pəhrizinə təhlükəsiz və qidalı əlavədir. Bununla belə, bilməli olduğunuz kiçik xəbərdarlıqlar var
- Meyvələrin əksəriyyəti təbii şəkərlərdə yüksəkdir və bu, eyni anda çoxlu miqdarda yeyilərsə, qvineya donuzunuz üçün insulin artımına səbəb ola bilər.
- Meyvələrin çoxu əsasən sudan ibarətdir və qvineya donuzunuzun “boş” kalorilərlə dolmasına səbəb olacaq, çünki onlar ehtiyac duyduqları digər qidaları kifayət qədər təqdim etmirlər. Onlar da adətən qvineya donuzlarının lif tələblərinə cavab verə bilmirlər.
- Meyvələr yumşaq və selikli olduqları üçün asanlıqla uda bilərlər. Bununla belə, qvineya donuzları, bir çox gəmiricilər kimi, dişləri həyatları boyunca davamlı olaraq böyüdükləri üçün daim çeynəmək üçün qida tələb edir.
- Əksər meyvələrin turşu profilinə görə onların həddindən artıq istehlakı qvineya donuzlarında dodaqların ağrımasına səbəb ola bilər.
- Bilməyəndə meyvələr tez xarab olur və qvineya donuzunuzun yuvasında lil kimi qarışıqlıq yarada bilər. Dərhal təmizlənməsəniz, bu, zərərli bakteriyaların sürətlə çoxaldığı bir mühit yaradır ki, bu da qvineya donuzunuz üçün problem yarada bilər.
Neçə Qaragilə Yaxşıdır?
Qvineyaların əksəriyyəti qaragiləni sevir və şans verilsə, mütləq lazım olduğundan daha çox yeyəcəklər. Ancaq çox yaxşı bir şey onlara zərər verə bilər. Beləliklə, nə qədər qaragilə çoxdur?
Əvvəla, onları qvineyanıza gündəlik verməməyi məsləhət görürük. Bəzi ticarət qidaları qranullarla birlikdə qurudulmuş giləmeyvə ehtiva edir və bu, qvineyanın sağlamlığına çox zərər verə bilər. Əslində meyvələrin çoxu tərkibindəki şəkərin çox olması səbəbindən gündəlik verilməməlidir. Hər qvineya donuzuna həftədə iki dəfə bir və ya iki kiçik qaragilə tövsiyyə edirik. Bu, həddən artıq qidalanmanın sağlamlıq risklərinə məruz qalmadan qaragilədəki qida faydalarından faydalanması üçün kifayət edəcəkdir. Qaragilədən başqa bir neçə başqa meyvə də var ki, onları müxtəliflik əlavə etmək üçün qvineyanıza şirniyyat kimi verə bilərsiniz.
Təzə qaragilə ən yaxşısı olsa da, əvvəlcə dondurulmuş qaragilə də əla seçimdir. Digər tərəfdən, qurudulmuş giləmeyvələrdən qaçınmaq lazımdır, çünki onların hər qramında təzə giləmeyvə ilə müqayisədə daha çox şəkər var. Blueberry yarpaqları da faydalı antioksidanlar ehtiva edir və qvineya onları çeynəməyi xoşlayacaq. Əgər onları əldə edə bilsəniz, bunlar sizin Qvineyanız üçün də əla seçimdir.
Uşaq qvineyalara qaragilə verməkdən çəkinməlisiniz, çünki onların ciddi pəhriz ehtiyacları var və bunlara riayət edilməlidir. Nəhayət, qvineyalarınıza əvvəlcə kiçik miqdarda qaragilə vermənizi, onların mənfi reaksiyalarının olub-olmadığını yoxlamağı və sonra yavaş-yavaş qəbulunu artırmağı tövsiyə edirik.
Nəticə
Son nəticə olaraq, bəli, qvineyalarınız ölçülü də olsa, təhlükəsiz şəkildə qaragilə yeyə bilər. Onlar nəinki təhlükəsizdirlər, həm də bu kiçik giləmeyvə sizin qvineyanızın həm faydalanacağı, həm də sevəcəyi qidalandırıcıdır.
Blueberries sizin qvineyanızın ümumi sağlamlığına əlavə edə biləcək bir sıra faydalı vitaminlərə malikdir və onlar ləzzət alacaqları dadlı yeməkdir. Qaragilə, ilk növbədə, qvineya donuzunuzun sağlamlığına kömək edəcək əsas antioksidanları təmin edəcəkdir. Onlar həmçinin C vitamini, bəzi lifləri ehtiva edir və çox aşağı kalorili, lakin yüksək qida dəyərinə malikdirlər.
