Tutuquşularınıza müntəzəm pəhrizdən əlavə təzə göyərti, meyvə və tərəvəzlə qidalandırmaq vacibdir. Təzə qidalar vəhşi təbiətdə onların pəhrizinin əsas hissəsidir və əsirlikdə bunu mümkün qədər yaxından təkrarlamağa çalışmaq yaxşı bir fikirdir. Bəs brokoli haqqında nə demək olar? Brokolinin insanlar üçün bir çox sağlamlıq faydaları var, dadı gözəldir, asanlıqla əldə edilə bilər və ucuzdur, buna görə də brokolinin tutuquşularınızın pəhrizinə əlavə oluna biləcəyini düşünmək təbiidir.
Tutuquşular, şübhəsiz ki, brokoli yeyə bilər! Bu tərəvəz çoxlu vitamin və minerallarla dolu olduğundan, tüklü dostunuz üçün böyük potensial sağlamlıq faydaları təmin edə bilər. Bu yazıda biz tutuquşularınız üçün brokolinin potensial faydalarını və onlara brokkolini təqdim etməyin ən yaxşı üsulunu nəzərdən keçiririk. Gəlin içəri girək!
Tutuquşunuza brokoli yedizdirməyin potensial faydaları
Təbii təbiətdə tutuquşular meyvə, tərəvəz, göyərti və hətta həşərat və yumurtadan ibarət çox müxtəlif pəhriz yeyirlər. Tutuquşunuzun qidalanmasının yeganə təminatçısı olaraq, əsirlikdə bunu təkrarlamağa çalışmalısınız. Sağlam, müxtəlif pəhriz tutuquşunuzun inkişafı üçün lazım olan bütün vitamin və mineralları almasını təmin edəcək və onların yetkin qocalıq yaşamasına kömək edəcək.
Bu qidalanmanın böyük bir hissəsi sağlam göyərtilərdən gəlir və brokoli tutuquşularınızın pəhrizini vacib qidalarla təmin edə bilər.
Brokoli 90% sudur, buna görə də isti yay günlərində tutuquşunuza nəmlik verə bilər. Bu, həm də ümumi kalorilərdə aşağı olur, buna görə də tutuquşunuzda çəki artımına səbəb olma riski azdır. Brokolidə doymuş yağlar və xolesterin azdır və əla protein mənbəyidir.
Brokoli faydalı vitaminlərlə zəngindir, o cümlədən sümük sağlamlığı və maddələr mübadiləsi üçün vacib olan K vitamini və çatışmazlığı arıqlamaq, enerji itkisi və tüklənmə problemlərinə səbəb ola bilən A vitaminidir. Brokolidə vacib minerallar da var. Güclü sümüklər və dimdiklər yaratmaq üçün vacib olan manqan və kalsium və tutuquşularınızın böyüməsi və inkişafı üçün vacib olan folatlar yüksəkdir.
Brokoli həmçinin tutuquşunuzun qanında oksigenin düzgün dövranı üçün vacib olan dəmirdə kifayət qədər yüksəkdir və ümumilikdə yağ tərkibi demək olar ki, yoxdur.
Xam yoxsa bişmiş?
Brokolini bişirmək onu daha yumşaq və daha dadlı edə bilər, lakin bişirmə həm də tərəvəzin içindəki həyati vacib qidaların çoxunu çıxarır. Brokolinin tərkibində C, A, D və B vitaminləri də daxil olmaqla çoxlu istiliyə həssas qidalar var. Bu suda həll olunan qida maddələri buxarda və ya qaynadarkən tez itirilir, buna görə də tutuquşuya bişmiş brokoli vermək istəyirsinizsə, ən yaxşı seçim yüngül buxarda bişirmək və ya qaynamadır.
Brokoli çiy halda verildikdə daha faydalıdır, çünki tərkibində hələ də bütün potensial faydalı qida maddələri olacaqdır. Dondurulmuş brokoli də yaxşıdır, çünki qida maddələri hələ də içəridə saxlanılır, baxmayaraq ki, xidmət etməzdən əvvəl əridilməlidir.
Tuququşuna brokoli süfrəsi verilir
Kiçik tutuquşular üçün yeməklərini asanlaşdırmaq üçün brokolini xidmət etməzdən əvvəl xırda doğramaq yaxşı fikirdir, lakin Macaws və ya Afrika Bozları kimi daha iri tutuquşular üçün brokolini xırdalamaqdan həzz alacaqlar. qüdrətli dimdikləri ilə özlərini qaldır.
Tutuquşunuza az miqdarda brokoli verməklə başlayın və oradan toplayın. Yalnız bir və ya iki çiçək başlamaq üçün əla yerdir və quşunuzun ölçüsündən asılı olaraq tutuquşunuz bundan zövq alırsa, daha çox əlavə edə bilərsiniz. Hər hansı bir tərəvəzdə olduğu kimi, mülayimlik vacibdir və həftədə bir və ya iki dəfə bir neçə brokoli çiçəkləri boldur. Çox brokoli tutuquşularda həzm problemlərinə səbəb ola bilər, ona görə də onu yaxşı idarə edin.
Tutuquşular üçün digər sağlam tərəvəzlər
Brokoli tutuquşunuz üçün əla seçimdir, lakin tüklü dostunuza vermək üçün bir neçə sağlam tərəvəz də var, o cümlədən:
- Tünd göyərti (kahı, yaşıl lobya, kök üstü)
- Kök
- Gül kələm
- Squash
- Butternut
- Biber
- Noxud
Tutuquşuların heç vaxt yeməməli olduğu tərəvəzlər
Bəzi tərəvəzlər sadəcə olaraq tutuquşular üçün təhlükəsiz deyil və onlara heç vaxt verilməməlidir, o cümlədən:
Heç vaxt tutuquşularınıza yem verməyin:
- Avokado
- Badımcan
- Raw rhubarb
- Soğan
- Sarımsaq
- Xam lobya
- Tutuquşular yumurta yeyə bilərmi? Nə Bilməlisən!
- Tutuquşular gül kələm yeyə bilərmi? Nə Bilməlisən!
Nəticə
Brokoli tutuquşularınızı qidalandırmaq üçün mükəmməl təhlükəsiz tərəvəzdir və kalorisi, doymuş yağları və xolesterolu az olduğu üçün onlar üçün böyük sağlamlıq faydaları ola bilər. O, həmçinin yüksək su tərkibinə malikdir və faydalı vitamin və minerallarla doludur. Əlbəttə ki, mülayimlik vacibdir, çünki çox brokoli həzm problemlərinə səbəb ola bilər. O, ən yaxşı şəkildə çiy təqdim edilir, ona görə də bütün faydalı qidalar tüklü dostunuz üçün hələ də bio-əlçatandır.
